自宅にいならが自分の健康をチェックする方法に、ツボがあります。
特に足裏は第二の体とまで言われるほど、体全体を表し、疲れている部分や無理している部分を知ることができます。
押してみて痛いと感じる部分は、注意が必要です。
定期的にツボを刺激することで、その部分を治す作用もあり、自宅でできる健康チェックと言えるでしょう。
また、耳つぼも効果があるといわれています。
仕事のリフレッシュ時に息を吐きながら、耳をひっぱったりしてツボを刺激すると疲れが取れるかもしれません。
耳つぼダイエットも人気が高いようです。
